Успокояване на жлъчката е съществена част от възстановяване на храносмилателния баланс, особено когато черният дроб и жлъчният мехур са под напрежение. Когато жлъчният поток стане твърде интензивен или нарушен, това може да предизвика дискомфорт, гадене, горчив вкус в устата и дори кожно дразнене. За щастие, има естествени начини за справяне с неприятния проблем, които носят облекчение бързо и нежно.
Успокояване на жлъчката със силата на билките
Един от най-бързите пътища за успокояване на жлъчката се крие в аптеката на природата. Билки като Мента, Лайка и листа от Артишок са доказано, че облекчават спазмите в жлъчните пътища и подпомагат по-плавния поток. Лайката, например, е известна със своите спазмолитични свойства, помагайки за успокояване на възпалението в храносмилателния тракт. Ментата отпуска гладката мускулатура на жлъчния мехур, намалявайки усещането за „натрупване на налягане“, което може да съпътства жлъчния дисбаланс.
Според преглед от 2020 г. в Phytotherapy Research, екстрактът от Артишок не само подпомага детоксикацията на черния дроб, но и модулира производството на жлъчка. Това го прави идеална билка както при свръхпроизводство, така и за бавно отделяне на жлъчка. Когато се използват редовно, тези растения могат да помогнат за връщане на системата към баланс.
Успокояване на жлъчния поток чрез нежно хранене
Диетата играе ключова роля за успокояването на жлъчката. Консумацията на твърде много мазнини наведнъж може агресивно да стимулира жлъчния мехур, докато пълното пропускане на храненията може да доведе до застой на жлъчката – и двете могат да влошат симптомите. Ключът е в баланса.
Малките, редовни хранения, богати на листни зеленчуци, цвекло, моркови и пълнозърнести храни, помагат за нежно стимулиране на жлъчен сок, без да претоварват системата. Тези храни поддържат функцията на черния дроб и предлагат фибрите, необходими за „улавяне“ на излишната жлъчка в храносмилателния тракт, предотвратявайки дразненето.
Качествената хидратация също е важна. Топлата вода с лимон сутрин може да насърчи жлъчния поток по лек, поддържащ начин. И не забравяйте за горчивите храни, които са забравен съюзник в съвременните диети. Ендивия, Глухарче и Рукола сигнализират на черния дроб да регулира производството на жлъчка по-ефективно.
Намаляване на стреса като стратегия за успокояване на жлъчката
Оста черва – черен дроб е чувствителна към емоционален стрес. Скоковете на кортизола могат да нарушат ритмичната секреция на жлъчка, което води до симптоми, които се усещат по-скоро физически, отколкото емоционални, но те са дълбоко свързани. Следователно успокояването на жлъчката често започва с облекчение на нервната система.
Ежедневни техники за релаксация като дълбоко дишане, осъзнати разходки или кратки сесии по йога, могат да облекчат натиска върху черния дроб и жлъчния мехур. По-спокойното тяло сигнализира за по-добро храносмилане и жлъчен поток, който не се ускорява.
Практики като коремен масаж, особено в областта на черния дроб също могат да подобрят движението на жлъчката и да намалят дискомфорта. С течение на времето това носи не само облекчение, но и обновено усещане за вътрешен баланс.
При проблеми с жлъчката природата има решение
За да овладеете проблемите с жлъчката, да подобрите функцията на жлъчния мехур и да го предпазите от увреждане се доверете на природния хепатопротектор Хептен / Hepten®. Благоприятното му действие върху черния дроб и жлъчката се дължи на висококачествен екстракт от билката Бял трън, представляващ натуралната съставка силимарин. Той спомага за ускоряване регенерацията на клетките на черния дроб, детоксикация на важния орган и пречистване на целия организъм от натрупаните токсини. По отношение на жлъчния мехур, натуралното средство повлиява състава на жлъчката и улеснява извеждането на жлъчния сок. Особено препоръчителен е за прием при дисфункция на жлъчния мехур, хроничен холецистит, холелитиаза и други жлъчни проблеми. Оказва и цялостен ефект върху храносмилането и обмяната на веществата. Дозира се по 1 течна капсула до 3 пъти дневно, след хранене.
Потърсете в аптеките в страната или поръчайте онлайн от електронен магазин МоМо – www.momo.bg.
Хептен е продукт на фирма БОРОЛА, която е създадена през 1996 г.
БОРОЛА е символ на доверие, безкомпромисно качество и цялостна грижа за здравето на потребителите.
