Хранене при жлъчна дискинезия – ето какво трябва да бъде!

  1. хранене при жлъчна дискинезия

Здравословно хранене при жлъчна дискинезия е един от основните и естествени терапевтични методи за допълващо лечение на състоянието. Чрез следването на подходяща диета се създават необходимите условия за нормално отделяне на жлъчния сок и дрениране на жлъчния мехур. Кои храни трябва да присъстват в ежедневното меню, какво да се избягва и какви още съвети да се спазват при жлъчна дискинезия – научете в публикацията!

Съвети за полезно хранене при жлъчна дискинезия

Здравословната диета при проблеми с жлъчката трябва да бъде структурирана с цел да се облекчат симптомите и да се избегне тяхната повторна поява.

За да се ориентирате добре в избора си на храни, които да включите в ежедневните хранения при жлъчна дискинезия, последвайте тези съвети:

  • Консумирайте повече зърнени култури – овес, елда, пшеница
  • Избирайте пълнозърнестите продукти
  • Залагайте на крехкото месо – пилешко, пуешко
  • Разнообразете с растителни източници на протеини – боб, леща и тофу
  • Набавяйте си омега-3 полезни мазнини чрез консумация на риба
  • Похапвайте пресни зеленчуци с всяко хранене – чушки, зеленолистни зеленчуци, домати
  • Заменете сладките десерти с плодове – особено полезни са крушите, ябълките, ягодите, прасковите
  • Винаги избирайте нискомаслените или обезмаслените млечни продукти
  • Консумирайте препоръчаните от лекаря ви ежедневни стойности на полезни мазнини. Подходящи алтернативи за набавянето им са лененото семе, зехтин или маслиново олио.
  • Хранете се на малки порции по 3 или повече пъти дневно

Какво да се избягва в храненето при жлъчна дискинезия?

  • Мазните сурови меса, колбаси и други месни продукти
  • Млечните продукти с високо съдържание на мазнини
  • Повишената консумация на яйца
  • Пакетираните сладки и солени храни
  • Дресинги, сосове и други овкусители с добавени мазнини
  • Пържени и пушени храни
  • Пикантни ястия
  • Зеленчуци, които дразнят стомаха – лук, чесън, репички
  • Плодове, богати на мазнини – авокадо, кокос

Още една важна стратегия за допълващо лечение на жлъчна дискинезия

За успешно справяне с жлъчната дискинезия, основното лечение и диетата могат да бъдат подкрепени от природно средство за стимулиране отделянето на жлъчен сок. При избор на подходящ продукт, насочете вниманието си към Хептен/Hepten®. Той представлява напълно натурално средство за подобряване на функциите на черния дроб и жлъчката. Съдържа активната съставка силимарин – висококачествен и 100% натурален екстракт от билката Бял трън. Силимаринът спомага за прочистване на черния дроб, регенериране на чернодробните клетки и детоксикация на целия организъм. Веществото повлиява благоприятно състава на жлъчката и проявява мощен жлъчкогонен ефект. Предотвратява натрупването на субстанции в жлъчния мехур и стимулира отвеждането на жлъчния сок извън него. Подобрява обмяната на веществата и храносмилането. Подходящ е при различни дисфункции на жлъчката. Активната съставка се усвоява бързо и качествено от организма, като няма странични ефекти.

borola
0 Коментарa
Вградени отзиви
Вижте всички коментари