Важно е да знаем какво можем и какво не бива да приемаме при хранително отравяне. Единствено така ще помогнем на тялото и в частност на черния дроб да се възстановят по-бързо и качествено.
Подходящи напитки при хранително отравяне
Когато човек стане жертва на хранително натравяне, последното, което иска, е да приема течности. Хидратацията обаче е от първостепенна важност, за да се предотврати обезводняване и да се възстанови електролитният баланс в тялото. Ето кои напитки (освен водата) са от полза в такъв момент:
Кокосова вода
Натуралната вода от пресни кокосови орехи е истински освежаваща. Тя е богата на естествени захари, соли и витамини. Бърз източник на енергия е и регулира телесните течности. Помага за рехидратация на тялото.
Домашна лимонада при хранително отравяне
Комбинацията от вода с няколко резенчета лимон е идеална за пречистване на черния дроб и останалите вътрешни органи. Това на свой ред улеснява регулирането на алкално-киселинния баланс на организма – предпоставка за поддържане на добро здраве.
Оризова вода
Водата от сварения ориз е добър помощник при хранително натравяне. Тя хидратира и едновременно с това успокоява възпалението на стомаха и червата.
Чай от джинджифил, мента или лайка
Доказано е, че джинджифиловият чай потиска гаденето и повръщането – едни от основните симптоми на отравяне с храна. Други чайове, които могат да успокоят стомаха и да потиснат гаденето, са тези от мента и лайка.
Полезни храни при хранително отравяне
След като диарията и повръщането спрат, идва ред на приема на леки храни с ниско съдържание на мазнини. Такива са:
Ориз
Тази зърнена култура е богата на сложни въглехидрати, които на свой ред са основен енергиен източник за организма. Неслучайно си e спечелила прозвището „диамантът на зърнените храни“.
Банан – от помощ е при хранително отравяне
Любимият на мнозина плод е богат на калий – минерал със съществена роля за поддържане баланса на вътрешната среда на тялото. В допълнение съдържа пектин – полизахарид, който улеснява храносмилането и спомага за изхвърляне на токсини от организма.
Ябълка
И ябълката подобно на банана е с високо съдържание на пектин. Притежава силно адстрингентно (стягащо тъканите) действие и помага за намаляване на диарията. Желателно е да се консумира печена или под формата на пюре.
Кисело мляко
Млечният продукт, получен от ферментацията на млякото, е ценен източник на пробиотици, които благоприятстват чревното здраве. Освен това съдържа протеини, които стабилизират кръвната захар. В случай на лактозна непоносимост на помощ идва млякото без лактоза.
Напитки и храни, които е дoбре да се избягват при хранително отравяне
След натравяне с храна не бива да се приемат:
- сокове, безалкохолни и алкохолни напитки, кафе
- пикантни храни
- високомазнинни храни
- храни, богати на фибри
- млечни продукти (с изключение на кисело мляко)
Важна помощ от природата за черния дроб при хранително отравяне
При хранително натравяне трябва незабавно да вземем мерки за противодействие на попадналите в организма бактерии. В противен случай отделените от патогените токсини, могат да навредят на черния дроб.
Хептен / Hepten®® e всичко, от което се нуждаем. Благодарение на активната съставка силимарин, извлечена от лековитото растение Бял трън (Silybum marianum), той:
- ускорява регенерацията на чернодробни клетки (хепатоцити)
- възпрепятства навлизането на токсините към вътрешността на хепатоцитите и така предпазва черния дроб от увреждане
За постигане на оптимални резултати е желателно приемът да продължи минимум 3 месеца. Няма данни за нежелани ефекти и странични реакции дори при дълговременна употреба. Подходящ както за възрастни, така и за малки деца.
