Здравословно хранене при жлъчна дискинезия е един от основните и естествени терапевтични методи за допълващо лечение на състоянието. Чрез следването на подходяща диета се създават необходимите условия за нормално отделяне на жлъчния сок и дрениране на жлъчния мехур. Кои храни трябва да присъстват в ежедневното меню, какво да се избягва и какви още съвети да се спазват при жлъчна дискинезия – научете в публикацията!
Съвети за полезно хранене при жлъчна дискинезия
Здравословната диета при проблеми с жлъчката трябва да бъде структурирана с цел да се облекчат симптомите и да се избегне тяхната повторна поява.
За да се ориентирате добре в избора си на храни, които да включите в ежедневните хранения при жлъчна дискинезия, последвайте тези съвети:
- Консумирайте повече зърнени култури – овес, елда, пшеница
- Избирайте пълнозърнестите продукти
- Залагайте на крехкото месо – пилешко, пуешко
- Разнообразете с растителни източници на протеини – боб, леща и тофу
- Набавяйте си омега-3 полезни мазнини чрез консумация на риба
- Похапвайте пресни зеленчуци с всяко хранене – чушки, зеленолистни зеленчуци, домати
- Заменете сладките десерти с плодове – особено полезни са крушите, ябълките, ягодите, прасковите
- Винаги избирайте нискомаслените или обезмаслените млечни продукти
- Консумирайте препоръчаните от лекаря ви ежедневни стойности на полезни мазнини. Подходящи алтернативи за набавянето им са лененото семе, зехтин или маслиново олио.
- Хранете се на малки порции по 3 или повече пъти дневно
Какво да се избягва в храненето при жлъчна дискинезия?
- Мазните сурови меса, колбаси и други месни продукти
- Млечните продукти с високо съдържание на мазнини
- Повишената консумация на яйца
- Пакетираните сладки и солени храни
- Дресинги, сосове и други овкусители с добавени мазнини
- Пържени и пушени храни
- Пикантни ястия
- Зеленчуци, които дразнят стомаха – лук, чесън, репички
- Плодове, богати на мазнини – авокадо, кокос
Още една важна стратегия за допълващо лечение на жлъчна дискинезия
За успешно справяне с жлъчната дискинезия, основното лечение и диетата могат да бъдат подкрепени от природно средство за стимулиране отделянето на жлъчен сок. При избор на подходящ продукт, насочете вниманието си към Хептен / Hepten®®. Той представлява напълно натурално средство за подобряване на функциите на черния дроб и жлъчката. Съдържа активната съставка силимарин – висококачествен и 100% натурален екстракт от билката Бял трън. Силимаринът спомага за прочистване на черния дроб, регенериране на чернодробните клетки и детоксикация на целия организъм. Веществото повлиява благоприятно състава на жлъчката и проявява мощен жлъчкогонен ефект. Предотвратява натрупването на субстанции в жлъчния мехур и стимулира отвеждането на жлъчния сок извън него. Подобрява обмяната на веществата и храносмилането. Подходящ е при различни дисфункции на жлъчката. Активната съставка се усвоява бързо и качествено от организма, като няма странични ефекти.
